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Le médicament le plus efficace: le contact avec la nature

Le médicament le plus efficace: le contact avec la nature

Aux premiers symptômes de la maladie, nous avons couru chez le médecin. Nous voulons guérir rapidement.

Nous prenons des pilules, des sirops, ils nous font des injections. Nous voulons juste nous sentir mieux tout de suite.

Mais en Ecosse, les choses changent, les médecins peuvent prescrire, en plus des médicaments, une dose de Nature.

Les médecins peuvent vous proposer comme traitement pour votre santé, un petit voyage, une promenade quotidienne dans les espaces verts, l'observation de la faune, le jardinage ou toute autre activité liée au contact avec la Terre Mère.

Le but de cette nouvelle thérapie est de réduire certains maux qui deviennent malheureusement courants. Par exemple, l'hypertension artérielle, les maladies cardiovasculaires et le diabète, dont beaucoup sont causés par le stress causé par le rythme de vie actuel.

L'écothérapie: le remède à tous les maux

Une grande partie des maladies d'aujourd'hui est liée à de mauvaises habitudes, le résultat de pressions professionnelles, de stress de routine, de bruit et d'environnements insalubres dans les villes. Cela semble évident, mais nous ne le faisons pas. La solution pour s'équilibrer en allant à l'extrême:plus de plaisir, moins de routines stressantes, moins de bruit et un air plus pur. Des choses que nous ne pouvons trouver que dans la nature.

Passer 90 minutes par jour dans les zones boisées réduit la dépression, et passer 1 jour dans la nature de manière récurrente améliore le système immunitaire, activant les protéines anticancéreuses.

Certains des traitements que votre médecin peut recommander

Les médecins écossais ont une liste de recettes qui peuvent vous aider à renouer avec la nature.

  • Faites des promenades avec votre chien. Une excuse pour sortir… De plus, les animaux favorisent une meilleure santé et moins d'anxiété!
  • Enterrez votre visage dans l'herbe ou massez vos mains dans la saleté. Si vous ne voulez pas vous salir, vous pouvez simplement regarder deux brins d'herbe différents pendant un moment
  • Préparez un repas sur votre terrasse ou dans le parc
  • Allongez-vous pour voir le ciel
  • Nourrir les oiseaux dans le jardin ou les pigeons dans le parc
  • Fabriquez une manche à air ou un moulinet pour contempler le vent de temps en temps. Cela vous fournira également une excuse pour faire de l'artisanat, qui est une forme de méditation en mouvement.

Il s'agit d'établir des habitudes et des routines pour se rapprocher de la nature. Sans aucun doute, vous retrouverez l'équilibre, vous améliorerez à la fois votre santé physique, mentale et spirituelle.

Peut-être que même si vous ne vivez pas en Écosse, vous pouvez les mettre en pratique. Cette fois, cela vaut la peine de s'auto-soigner!


Vidéo: #EN FINIR AVEC LE DIABÈTE DE TYPE 2 ;TRAITEMENT LE PLUS EFFICACE# by sylvain kamgang (Janvier 2022).